Tattoo-Schmerztabelle

Kurz gesagt: Tattoo-Schmerz ist nicht an jeder Körperstelle gleich. Generell tun Stellen mit dicker Haut und Muskel- oder Fettgewebe darunter (äußerer Oberarm, Wade, oberer Rücken) weniger weh, Stellen mit dünner Haut nah am Knochen (Rippen, Wirbelsäule, Ellbogen, Handgelenkinnenseite, Finger, Fußrücken) mehr. Schmerz ist individuell; diese Tabelle ist eine allgemeine Orientierung, kein exaktes Maß.

Die häufigste Frage vor einem Tattoo lautet: „Tut das weh?“ Die Antwort hängt von der Stelle, der Person, der Technik des Künstlers und der Dauer der Arbeit ab. In diesem Artikel erklären wir, was den Schmerz beeinflusst, und geben eine allgemeine Rangfolge nach Körperstellen.

Was den Schmerz beeinflusst

• Hautdicke: Dicke Haut spürt weniger, dünne Haut mehr.
• Gewebe darunter: Muskel- und Fettgewebe wirken wie ein Polster; liegt der Knochen dicht unter der Oberfläche, steigt der Schmerz.
• Nervendichte: Stellen mit vielen Nervenenden sind empfindlicher.
• Persönliche Empfindlichkeit: Die Schmerzgrenze ist bei jedem anders.
• Stimmung und Müdigkeit: Wer gestresst, unausgeschlafen und hungrig kommt, spürt mehr Schmerz.
• Sitzungsdauer: Bei langen Sitzungen summiert sich der Schmerz.
• Technik des Künstlers und Nadeltyp: Ein erfahrener Künstler kann den Schmerz verringern.

Allgemeines Schmerzlevel nach Körperstelle

Vergleichsweise angenehme Stellen (geringer bis mittlerer Schmerz)

• Äußerer Oberarm und Schulter (Deltamuskel)
• Äußerer Unterarm
• Wade
• Äußerer Oberschenkel
• Oberer Rücken (außer zwischen den Schulterblättern)

Diese Stellen werden oft fürs erste Tattoo gewählt.

Mittlere Stellen

• Innerer Unterarm
• Unterer Rücken und Taille
• Brust (ohne Knochenbereich)
• Seitliche Taille
• Innerer Oberarm

Empfindliche Stellen (starker Schmerz)

• Rippen und Flanke
• Entlang der Wirbelsäule
• Ellbogen und Armbeuge
• Knie, Kniekehle
• Handgelenkinnenseite und Handgelenkknochen
• Fußrücken und Knöchel
• Hals und Kehlbereich
• Achsel und Oberschenkelinnenseite
• Handrücken und Finger
• Brustbein und Schlüsselbein
• Bauch und Bereich um den Nabel (bei manchen)

Diese Rangfolge ist ein allgemeiner Durchschnitt. Manche finden die Rippen angenehm, andere die Wade schwierig.

So verringerst du den Schmerz

1. Komm ausgeruht: Schlaf und Essen machen den Schmerz leichter erträglich.
2. Komm satt: Niedriger Blutzucker kann zu Ohnmacht und höherer Empfindlichkeit führen.
3. Verzichte auf Alkohol und Aufputschmittel: Alkohol kann die Blutung verstärken und die Heilung beeinträchtigen.
4. Kontrolliere deine Atmung: Langsames, tiefes Atmen hilft beim Entspannen.
5. Mach Pausen: Plane bei langen Arbeiten Pausen mit deinem Künstler ein.
6. Lenk dich ab: Musik oder ein Gespräch helfen.
7. Frag nach Betäubungscremes: Manche Cremes werden dafür verwendet, aber nicht jeder Künstler akzeptiert sie, und sie können Hautreaktionen auslösen. Sprich vorher mit deinem Künstler und, falls nötig, mit deinem Arzt.
8. Wähle die Stelle klug: Wenn du Angst vor Schmerzen hast, lass dein erstes Tattoo an einer vergleichsweise angenehmen Stelle stechen.

Schmerz und Motiv

• Linienarbeit (Outline): Kann sich scharf und stechend anfühlen.
• Schattierung und Füllung: Fühlt sich eher flächig und brennend an; kann ermüdend sein, weil es lange dauert.
• Kleine Arbeiten: Weil sie schnell gehen, halten die meisten sie gut aus.
• Große Arbeiten: Der Schmerz summiert sich mit der Zeit; eine Aufteilung in Sitzungen hilft.

Unsere Artikel nach Körperstelle

Ausführliche Ratgeber für einzelne Stellen:

• Rippen-Tattoo-Ideen
• Hals-Tattoo-Ideen
• Hand-Tattoo-Ideen
• Bein-Tattoo-Ideen

Schmerz im Griff mit dem richtigen Künstler

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Häufige Fragen

An welcher Stelle tut ein Tattoo am wenigsten weh?

Generell sind äußerer Oberarm, Schulter, Wade und äußerer Oberschenkel vergleichsweise angenehme Stellen.

Welche Stelle tut am meisten weh?

Stellen mit dünner Haut nah am Knochen wie Rippen, Wirbelsäule, Handgelenkinnenseite, Fußrücken, Finger, Hals und Achsel sind meist am empfindlichsten.

Spüren Frauen mehr Schmerz als Männer?

Schmerzempfinden ist individuell; es hängt weniger vom Geschlecht ab als von Stelle, Empfindlichkeit und Stimmung.

Wie lange hält der Tattoo-Schmerz an?

Du spürst ihn während des Stechens; nach der Sitzung können Empfindlichkeit und Brennen an der Stelle einige Tage anhalten.

Welche Stelle sollte ich fürs erste Tattoo wählen?

Vergleichsweise angenehme Stellen wie äußerer Oberarm, äußerer Unterarm und Wade sind ein guter Start.

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